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Miércoles, 30 Diciembre 2015 12:13

Receta de la semana - Agua con Limón

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RECETA DETOX EN NAVIDAD!

Buenos días! Seguro que en estos días de navidad hay veces que nos sentimos un poco pesados y llenos con tanta comida. Hoy os traemos una receta detox súper sencilla que os ayudará a sentiros un poco más ligeros!

Beber agua con limón en ayunas

Los limones contienen muchas sustancias, en especial ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno que promueven la inmunidad y combaten la infección. Son buenísimos!

Los beneficios principales de beber agua con limón en ayunas son:

 

1. Ayuda a la digestión.

2. Ayuda a eliminar toxinas.

3. Estimula el sistema inmunológico.

4. Equilibra los niveles de pH.

5. Limpia la piel.

6. Aporta un extra de energía.

7. Hidrata el sistema linfático.

8. Ayuda a perder peso.

 

¿Cómo lo preparo? Muy fácil!

Es mejor que el agua esté tibia porque el cuerpo tarda más en procesar el agua fría y además necesita más energía.

Utiliza siempre limones frescos. Exprime medio limón en cada vaso. Y bébelo a primera hora del día en ayunas!!

 

 

Espero que os guste! Feliz Navidad de parte de todo ActivatePilates&BodyTraining!!!

Visto 896 veces Modificado por última vez en Domingo, 31 Enero 2016 13:27
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