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Jueves, 16 Febrero 2017 10:52

EL PAN

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Históricamente el pan ha sido un producto fundamental en la dieta por sí mismo.
Se elaboraba desde antes incluso de que existiera nuestra civilización. Se molía laboriosamente el trigo entre dos piedras para obtener primeramente la harina. Esos granos molidos eran mezclados con levadura, sal y agua para formar una masa que se dejaba fermentar hasta que, por arte de magia, doblaba su volumen.

Miércoles, 25 Enero 2017 10:44

Ya han llegado los Cadillac a Activate!!!

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Cadillac

Y no estamos hablando de  coches, sino de una nueva máquina con la que ampliamos infinitamente nuestro repertorio y ejercicios de Pilates. ¿¿¿Quieres saber más???

Martes, 14 Junio 2016 10:18

¿Qué es la Quinoa?

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Se acerca el verano y a nuestros paladares se les empiezan a antojar platos ligeros y frescos. Hoy os proponemos un acercamiento a la Quinoa, que además de ser considerado como un superalimento, es un cereal con muchísimo potencial nutritivo y un recurso gastronómico sin igual.

 

Miércoles, 30 Marzo 2016 22:59

¿QUE ES MINDFULNESS?

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La palabra “Mindfulness” ha sido traducida al español como “Atención Plena”  o “Consciencia Plena”.

Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del presente, en el aquí y el ahora, sin expectativas, juicios o etiquetas. Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad dándonos la oportunidad de trabajar directamente con nuestros estados emocionales a través de nuestro cuerpo.

Esta práctica requiere del aprendizaje de técnicas de meditación,  respiración y  técnicas de consciencia corporal.

 

 

Jueves, 10 Marzo 2016 09:10

10 ESTIRAMIENTOS PARA REALIZAR EN LA OFICINA

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Os mostramos una serie de estiramientos que podéis realizar en la oficina, con el objetivo de evitar sobrecargas y poder llevar mejor la suma de horas en una misma posición.

 

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