En ACTÍVATE, siempre estamos en busca de las mejores formas de ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. Por eso, somos centro oficial de HYROX, único en la zona. ¿Qué es HYROX? Es una competición de fitness única que ha revolucionado el mundo del entrenamiento funcional combinando resistencia, fuerza y ejercicios de alta intensidad.
¿Qué hace especial a HYROX?
HYROX está diseñado para ser accesible a todos, sin importar el nivel de condición física. Su estructura incluye ocho entrenamientos que trabajan los siete patrones naturales de movimiento humano, ofreciendo un desafío físico integral. Sin embargo, lo que realmente distingue a HYROX es su componente central: la carrera.
Durante una competición, los participantes corren 1 kilómetro antes de cada entrenamiento funcional, sumando un total de 8 kilómetros. Esta fusión de fuerza, funcionalidad y resistencia convierte a HYROX en una verdadera prueba atlética completa.
En ACTÍVATE contamos con este programa de entrenamiento funcional completo en grupo para prepararte por si deseas competir o simplemente entrenar y pasártelo bien. Este modelo se basa en el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT), una metodología que combina ráfagas cortas de ejercicio de máxima intensidad con períodos breves de recuperación.
El HIIT no solo acelera tu metabolismo y optimiza la quema de grasa, sino que también mejora tu resistencia cardiovascular, potencia tu fuerza muscular y ayuda a transformar tu cuerpo de forma eficiente.
¿Como se organiza el entrenamiento?
Cada semana te enfrentarás a cuatro tipos de entrenamiento diferentes, diseñados para mejorar:
• La fuerza y la resistencia muscular
• La capacidad aeróbica
• La potencia
• La movilidad y agilidad
Nuestros entrenamientos grupales fomentan un ambiente de apoyo y motivación, donde atletas de todos los niveles pueden aprender, superarse y alcanzar sus objetivos juntos.
¿Estás listo para unirte al reto HYROX?
¡Ven a entrenar con nosotros y descubre hasta dónde puedes llegar! Queremos que formes parte de nuestra comunidad.
Estamos en Calle Huertos núm. 2 local 1 D. Torrelodones (pueblo). Teléfono: 604228411 Email: fuerza@activatepilates.es
