Sobre Actívate
En Actívate entendemos que cada cuerpo tiene su propio lenguaje.
Nuestra metodología nace de la mirada de Sandra Bravo, bailarina durante años y apasionada del movimiento como forma de vida.
“La danza me ayudó a interpretar el lenguaje gestual de las personas y a comprender cómo cada cuerpo se comunica, compensa y evoluciona.”
Esa visión dio origen a un método que combina la conciencia corporal de la danza, la precisión del Pilates y la eficacia del entrenamiento de fuerza funcional.
Un sistema que se adapta a la persona, no al revés.
Con más de 20 años de experiencia, seguimos perfeccionando una metodología propia que ha ayudado a cientos de personas a recuperar fuerza, movilidad y confianza en su cuerpo. Hoy, Actívate es un referente nacional en readaptación física y entrenamiento consciente.
Nuestro enfoque une ciencia, sensibilidad y acompañamiento real. Por eso trabajamos en grupos reducidos, con un equipo multidisciplinar de profesionales en fisioterapia, readaptación física y nutrición. Cada clase es un viaje: de la conciencia a la acción, del miedo al movimiento, del cuerpo al bienestar.
En Actívate no entrenamos cuerpos, entrenamos personas.
Nuestras clases
En ACTÍVATE diseñamos cada clase para que te muevas, te sientas bien y disfrutes del proceso de mejorar tu bienestar. Nuestro enfoque multidisciplinar combina distintas técnicas que se adaptan a todos los niveles y objetivos. Cada clase está diseñada con atención personalizada, adaptando los ejercicios a tus necesidades y objetivos. No importa tu nivel: en ACTÍVATE te acompañamos en cada paso, fomentando tu progreso y celebrando tus logros.
pilates
Combinanos diferentes técnicas de movimiento diseñadas para mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos. Cada sesión se basa en un profundo conocimiento de la anatomía y la biomecánica del cuerpo
entrenamiento de fuerza
Nos centramos en la persona, con el objetivo de proporcionar las herramientas necesarias para poder alcanzar tus objetivos, siempre teniendo como meta tu salud y bienestar.
