Si estás buscando un entrenador personal en Torrelodones que te ayude a moverte mejor, recuperar fuerza y sentirte bien en tu cuerpo, nuestro enfoque de entrenamiento personalizado está pensado para ti.
Sin excusas, sin presiones. Con fuerza.
entrenamiento de fuerza
Aumentar tu masa muscular no es solo una cuestión estética, sino una forma real y duradera de ganar autonomía, salud y calidad de vida. Significa cuidar de tu cuerpo para que responda con fuerza y confianza ante los retos del día a día. Es asegurarte de que podrás subir escaleras, cargar bolsas, agacharte o moverte con agilidad, sin miedo al paso del tiempo ni a las limitaciones que este pueda traer. Entrenar fuerza es invertir en tu futuro: en un cuerpo más resistente, en una mente más segura y en una vida más activa y plena.
hyrox
Hyrox es una competición de fitness híbrida que combina carreras de resistencia con estaciones de entrenamiento funcional. Este tipo de entrenamiento está diseñado para poner a prueba la fuerza, la resistencia y la forma física en general de los deportistas.
Actívate fuerza & movimiento somos un centro oficial Hyrox (Hyrox training club), diseñamos entrenamientos para mejorar el rendimiento en esta disciplina creando comunidad y con el objetivo de competir pero siempre manteniendo la atención individualizada a nuestros deportistas.
Entrenar no te quita energía, te la recarga.
ENTRENAMIENTOS PERSONALES DE READAPTACIÓN
En Actívate entendemos que no todos los cuerpos parten del mismo punto. A veces hay que volver a empezar, y hacerlo con seguridad.
Cuando hay una lesión, una patología, o hace años que no entrenas (o nunca lo has hecho), lo mejor es hacerlo acompañado.
En Actívate te ayudamos a volver a conectar con tu cuerpo, recuperar fuerza y moverte sin miedo. Normalmente en 5 a 10 sesiones te ponemos a punto para entrar al grupo, donde podrás seguir entrenando con seguridad.
No buscamos que dependas del entrenador, sino que aprendas a moverte por ti mismo, con coherencia y siendo responsable de tu movimiento.
Si no sabes por dónde empezar, pide tu sesión de valoración y lo vemos contigo.
Entrenamiento fuerza
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Pack Puesta a punto (4 clases al mes + 1 movilidad + 1 Open Box)
85€ / mes -
Pack Ponte fuerte (8 clases al mes + 2 movilidad + 2 Open Box)
170€ / mes -
Pack sin Límites (ilimitado clases, movilidad y Open Box)
250€ / mes
Hyrox
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1 día / semana
65€ / mes -
2 día / semana
115€ / mes -
3 día / semana
150€ / mes -
Clase suelta
20€ / mes -
Bono 5 sesiones
95€ / mes
Entrenamiento personal (55 minutos)
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Sesión de entrenamiento personal
65€ / mes -
Bono 5 sesiones
285€ / mes -
Bono 10 sesiones
550€ / mes
