En Actรญvate Fuerza & Movimiento creemos que la fuerza no solo se entrena, se construye.
Nuestro enfoque va mรกs allรก de levantar peso: trabajamos contigo para que fortalezcas tu cuerpo, tu mente y tu relaciรณn con el movimiento. No te prometemos magia. Te prometemos acompaรฑarte con ciencia, con fuerza y con un equipo implicado.
Sin excusas, sin presiones. Con fuerza.
entrenamiento de fuerza
Aumentar tu masa muscular no es solo una cuestiรณn estรฉtica, sino una forma real y duradera de ganar autonomรญa, salud y calidad de vida. Significa cuidar de tu cuerpo para que responda con fuerza y confianza ante los retos del dรญa a dรญa. Es asegurarte de que podrรกs subir escaleras, cargar bolsas, agacharte o moverte con agilidad, sin miedo al paso del tiempo ni a las limitaciones que este pueda traer. Entrenar fuerza es invertir en tu futuro: en un cuerpo mรกs resistente, en una mente mรกs segura y en una vida mรกs activa y plena.
hyrox
Hyrox es una competiciรณn de fitness hรญbrida que combina carreras de resistencia con estaciones de entrenamiento funcional. Este tipo de entrenamiento estรก diseรฑado para poner a prueba la fuerza, la resistencia y la forma fรญsica en general de los deportistas.
Actรญvate fuerza & movimiento somos un centro oficial Hyrox (Hyrox training club), diseรฑamos entrenamientos para mejorar el rendimiento en esta disciplina creando comunidad y con el objetivo de competir pero siempre manteniendo la atenciรณn individualizada a nuestros deportistas.
Entrenar no te quita energรญa, te la recarga.
ENTRENAMIENTOS PERSONALES DE READAPTACIรN
En Actรญvate entendemos que no todos los cuerpos parten del mismo punto. A veces hay que volver a empezar, y hacerlo con seguridad.
Cuando hay una lesiรณn, una patologรญa, o hace aรฑos que no entrenas (o nunca lo has hecho), lo mejor es hacerlo acompaรฑado.
En Actรญvate te ayudamos a volver a conectar con tu cuerpo, recuperar fuerza y moverte sin miedo. Normalmente en 5 a 10 sesiones te ponemos a punto para entrar al grupo, donde podrรกs seguir entrenando con seguridad.
No buscamos que dependas del entrenador, sino que aprendas a moverte por ti mismo, con coherencia y siendo responsable de tu movimiento.
Si no sabes por dรณnde empezar, pide tu sesiรณn de valoraciรณn y lo vemos contigo.
Entrenamiento fuerza
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Pack Puesta a punto (4 clases al mes + 1 movilidad + 1 Open Box)
85โฌ / mes -
Pack Ponte fuerte (8 clases al mes + 2 movilidad + 2 Open Box)
170โฌ / mes -
Pack sin Lรญmites (ilimitado clases, movilidad y Open Box)
250โฌ / mes
Hyrox
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1 dรญa / semana
65โฌ / mes -
2 dรญa / semana
115โฌ / mes -
3 dรญa / semana
150โฌ / mes -
Clase suelta
20โฌ / mes -
Bono 5 sesiones
95โฌ / mes
Entrenamiento personal (55 minutos)
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Sesiรณn de entrenamiento personal
65โฌ / mes -
Bono 5 sesiones
285โฌ / mes -
Bono 10 sesiones
550โฌ / mes
